Puhetyötä tekevä, pidä äänesi toimintakykyisenä läpi päivän! Kun äänesi on kunnossa, viestit ammattitaitoa ja uskottavuutta sekä nautit puhumisesta työssäsi ja vapaa-ajallasi kokonaisvaltaisesti.
Tunnistatko nämä:
Kuvittele, kun osaat antaa äänellesi juuri sen levon ja palautumisen, mitä se tarvitsee. Enää et joudu perumaan tärkeitä esiintymisiä tai siirtämään palavereja äänen väsymisen takia. Tiedät tarkalleen, miten palaudut tehokkaasti intensiivisen puhejakson jälkeen.
Kuvittele työpäivää, jossa ylläpidät tasaisen hyvää äänenlaatua aamusta iltaan. Etäpalaverit sujuvat luontevasti ilman huolta äänen kestävyydestä, eikä sinun tarvitse enää turvautua pelkkään vesilasin siemailuun. Voit keskittyä täysillä asiasisältöön, kun äänesi kantaa kirkkaana läpi päivän.
Kuvittele, kuinka osaat palauttaa äänesi tehokkaasti kesken työpäivän. Kun edessä on tärkeä puhujakeikka tai koulutustilanne meluisassa tilassa, sinulla on työkalut äänen vahvistamiseen ja palautumiseen. Edes flunssasta toipuminen ei enää tarkoita viikkojen taistelua äänen kanssa.
Kuvittele, kun tunnistat ajoissa milloin äänesi kaipaa lepoa ja tiedät täsmälleen miten toimia. Videotuotantojen äänityksissä voit luottaa ääneesi - ei enää säröilevää ääntä ikivihreissä opetusvideoissa. Osaat ennakoida ja hoitaa äänesi kuntoon ennen tärkeitä esiintymisiä.
Kuvittele iltoja, kun voit nauttia vapaa-ajan keskusteluista ja harrastuksista levänneellä äänellä. Työpäivän jälkeen energiasi riittää vielä läheisten kanssa jutteluun ja lempipuuhiisi. Voit palata takaisin harrastuksiin, joista olet ehkä joutunut luopumaan ääni väsymisen takia.
Työ ja ammattilaisuus:
Mutta kyse ei ole vain työstä – hyvinvoiva ääni rikastuttaa koko elämääsi
Henkilökohtainen hyvinvointi:
Huom! Saat pääsyn kurssin materiaaleihin 16.12.2024, kun hyödynnät pilottitarjouksen.
Jokainen voi oppia kuuntelemaan kehoaan ja antamaan äänelle sen tarvitseman palautumisen. Se on kuin mikä tahansa uusi taito – oikeat tekniikat tekevät siitä helppoa. Kuvittele iltoja, kun voit nauttia keskusteluista läheistesi kanssa murehtimatta huomista. Kuvittele, kun palaat takaisin harrastuksiin, joista olet joutunut luopumaan. Kuvittele työpäiviä ilman pelkoa äänen väsymisestä. Tämä kaikki on mahdollista, kun osaat pitää äänestäsi huolta ja olet löytänyt avaimet hyvinvoivaan ääneen. Näiden yksinkertaisten äänenhuollon tekniikoiden avulla voit taas innostua puhumisesta, eikä sinun tarvitse enää säästää ääntäsi.
Opit:
Olen puhetekniikan opettaja ja vokologi. Vokologi on äänen asiantuntija, joka tutkii, kehittää ja opettaa terveen äänen tuottamista ja käyttöä yhdistäen tieteellisen tutkimuksen ja käytännön harjoittamisen. Yli 20 vuoden kokemuksellani opastan sinut tunnistamaan äänesi levon tarpeen ja löytämään toimivat keinot palautumiseen arjen keskellä. Työskentelen tutkittuun tietoon perustuen ja opit kanssani tehokkaat harjoitukset, joilla äänen palautuminen sujuu vaivattomasti.
Tavoitteeni on auttaa sinua kehittymään oman äänesi asiantuntijaksi. Saat minulta käytännölliset työkalut, joilla voit itse vaikuttaa äänesi palautumiseen ja nauttia toimivasta äänestä niin työssä, arjessa kuin harrastuksissakin.
Erikoisalani on äänen palautuminen ja sen merkitys kokonaisvaltaiselle äänihyvinvoinnille. Vaikka tästä puhutaan harvoin, se on olennainen osa miellyttävää äänen tuottamista ja kuuntelukokemusta.
ProAgria Etelä-Savo investoi henkilöstönsä äänityöhyvinvointiin osallistumalla toiminnalliseen koulutukseen. Organisaatio osoittaa sitoutumistaan työntekijöidensä hyvinvointiin ja kestävään kehitykseen edistämällä äänen terveyttä ja toimintakykyä osana sosiaalisen vastuun toteutusta.
Verkko-oppiminen soveltuu erinomaisesti äänen palautumistaitojen omaksumiseen. Opit tunnistamaan kehossasi, milloin äänesi kaipaa lepoa ja saat tarkat ohjeet siitä, miltä harjoitusten tulisi tuntua ja miten ne vaikuttavat. Kehität kykyäsi kuunnella ja havainnoida äänesi muutoksia, ja huomaat itse edistymisesi, kun tietoisuutesi kehon ja äänen yhteydestä kasvaa. Voit harjoitella rauhassa omassa tahdissasi ja tutussa ympäristössä.
Äänikeidas-kurssi ei sovellu sinulle, jos et pysty sitoutumaan säännölliseen harjoitteluun (päivittäin noin 4 minuuttia), tai jos sinulla on diagnosoitu orgaaninen äänihäiriö ja saat siihen parhaillaan puheterapiaa (ks. kohta 5.). Jos et ole valmis kehittämään ääntäsi itsenäisesti tai kaipaat henkilökohtaista ohjausta, voit tiedustella yksilövalmennusta osoitteesta asiakaspalvelu@voxbalance.fi.
Äänikeidas-kurssilla tehdään palauttavia ääniharjoituksia, jotka lisäävät äänesi kestävyyttä ja auttavat sitä palautumaan rasituksesta. Kaikki harjoitukset perustuvat tutkittuun tietoon äänen palautumisesta, ja saat jokaiseen harjoitukseen selkeät video-ohjeet sekä tietoa siitä, miten harjoitukset vaikuttavat ja miten tunnistat niiden hyödyt.
Äänikeidas-kurssi on kannattava sijoitus, koska saat sen kautta syvempää ymmärrystä omasta äänestäsi ja sen palautumisesta. Opit tunnistamaan äänesi väsymisen merkit ja saat konkreettiset työkalut äänen tehokkaaseen palauttamiseen.
Kurssin suurin hyöty on lisääntynyt tietoisuus omasta äänenkäytöstä sekä selkeä ohjaus äänen palauttavien harjoitusten tekemiseen. Jo neljän minuutin päivittäisellä harjoittelulla saavutat merkittäviä tuloksia: opit ylläpitämään hyvää äänenlaatua koko työpäivän ajan ja palauttamaan äänesi tehokkaasti rasituksen jälkeen.
Kurssi antaa sinulle eväät jatkaa äänen hyvinvoinnista huolehtimista myös itsenäisesti. Saat käyttöösi selkeät video-ohjeet ja harjoitusohjelman, jonka avulla voit kehittää ääntäsi edelleen kurssin jälkeenkin.
Äänen käheys voi johtua monista syistä. Jos ääni kähenee tilapäisesti ja palautuu seuraavaan päivään mennessä, se ei ole este valmennukseen osallistumiselle.
Voit testata äänesi kunnon helposti VoxBalance-sivustoltamme löytyvällä validoidulla äänen väsymisen indeksi -testillä: Tutustu testiin. Testin tulokset auttavat arvioimaan, pitäisikö sinun hakeutua hoitoon. Valmennuksen harjoitteet on suunniteltu erityisesti käheän äänen palauttamiseen silloin, kun taustalla ei ole orgaanista häiriötä.
Diagnosoitujen äänihäiriöiden kohdalla tilanne arvioidaan yksilöllisesti:
Jos sinulla on akuutti äänihäiriö, meneillään oleva kurkunpääntulehdus tai käynnissä oleva puheterapiajakso, ne ovat este kurssille osallistumiselle. Tällöin on tärkeää keskittyä ensin häiriön hoitamiseen rauhassa.
Jos äänihäiriösi on hyvässä hoitotasapainossa ja hoitava taho on antanut luvan ääniharjoitteluun, voit osallistua kurssille. Olet myös tervetullut kurssille ääniterapiajakson päätyttyä, kun kaipaat tukea äänesi palautumiseen ja palautumiskyvyn vahvistamiseen.
Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä äänihäiriöstäsi, jotta voimme varmistaa kurssin soveltuvuuden juuri sinulle.
Ääneen vaikuttavat sairaudet (kuten astma tai refluksitauti) eivät estä kurssille osallistumista. Palauttavista harjoituksista voi olla erityistä hyötyä: astmaatikoille tehtävät hengitysharjoitukset ovat hyödyllisiä, ja refluksioireisiin liittyvään kurkunpään lihasjännitykseen sekä vagushermon rauhoittumiseen harjoitukset voivat tuoda helpotusta. Vokologina ja pitkän linjan äänenkäytön ohjaajana tällaisten haasteiden kanssa työskentely on minulle tuttua ja luontevaa. Teen yhteistyötä puheterapeuttien kanssa, ja he ovat ohjanneet asiakkaitaan luokseni harjoitteluun. Jos saat harjoitusten aikana tuntemuksia, voit aina ottaa minuun yhteyttä. Sairauksien tulee olla hoitotasapainossa, ja tarvittaessa pyydä puheterapeutilta lupa harjoitteluun.
Valmennuksen materiaalit ovat käytössäsi ensimmäisen vuoden normaalihintaan, jonka jälkeen voit jatkaa opiskelua edullisemmalla jatko-opiskelijahinnalla.
Valitse ‘Osta kurssi‘ -painike. Maksun jälkeen saat ohjeet kurssialustalle kirjautumiseen.
Voit maksaa kurssin joko kerralla 149 € (norm. 279 €) tai hyödyntää Klarnan laskua (30 päivää maksuaikaa) tai osamaksua. Laskutus onnistuu 10 € laskutuslisällä. Tarkemmat maksutiedot näet kassasivulla.
Sinulla on kuluttajansuojalain mukainen 14 päivän peruutusoikeus kurssin alkamisesta. Jos huomaat tänä aikana, ettei kurssi sovi sinulle, voit pyytää maksun palautusta. Palautamme koko kurssimaksun ja opiskeluoikeutesi päättyy välittömästi. Maksupalautus näkyy tililläsi 3-10 arkipäivän kuluessa maksutavastasi riippuen.
Kurssin käytyäsi:
Äänen hyvinvoinnin valmentaja mukanasi siellä missä sinäkin, sinulle sopivaan aikaan kehittämässä kanssasi äänellistä hyvinvointiasi
